Питання з тегом 'bmi'

1 Ця відповідь явно поінформовані про реалії інтервальних тренувань, Табата, зокрема. Дякую за поради, я помітив, що я не їм багато овочів порівняно з фруктами, прямо зараз, я буду працювати над цим. Ті ж с ...
28

Які найкращі вправи, щоб мати більше/сильніше зброї, але сміливий/фірма стегнах?

Я хочу виправити ці проблеми(на мою думку), які надають вузька/дуже тонкі руки і м'які стегна. Я займаюся різними видами спорту і думаю, що ці проблеми обмежують мене в деякі з них, які мені потрібні руки сильніше і впевнено твердіше стегна може зробити мене більш красивою і дає кращу форму мого тіла. Які вправи ви пропонуєте мені з цього приводу? Зверніть увагу, що я не хочу схуднути! ...
22 жовт. 2018 р., 02:44:13
33

Яку програму марафону я повинен використовувати, щоб підготуватися до гонки в 4 місяці?

Я хотів би слідувати певною програмою марафон, в цілях підготовки до марафону, який відбудеться 21 жовтня, але не знаю, який з них слідувати. Насправді існує дуже багато програм, але так як я "безкоштовно" бігун, я ніколи не був в змозі дотримуватись якоїсь. На цей раз я знаю, що мені доведеться. Я вже пробіг 4 напівмарафон і мій рекорд-1h31m. Я зробив досить багато велосипедів подорожі і футбол, крім моєї "безкоштовні" маршрути і деякі періоди важкої атлетики. Моя мета насправді до кінця і раніше зможете п ...
4 січ. 2010 р., 10:23:41
30

Стратегії для завершення у 1,6 км за 14 хвилин

Мені 24 років, має 5'5" (165 см) ріст і вага 52 кг. Я хочу завершити за 14 хвилин до 5 липня 1,6 км. Як я можу виконати цю мету протягом обумовленого часу? Якою повинна бути найкраща стратегія для цього? ...
24 лип. 2019 р., 17:47:20
39

Як почати тренування після 9 років без тренувань?

Я раніше регулярно тренування (давно, зайшовши в спортзал), але це близько 9 років, у мене не було тренування або будь-якої такої діяльності. Я надів спеціально якусь вагу мій живіт і сідниці. Я хочу почати знову займатися спортом і спалювати жир. Тепер я не знаю, з чого почати. Хто-небудь знає хороший підручник/посібник з чого почати? Я знаю, що краще проконсультуватися з експертом у цій області, але тут я можу знайти нікого! Моя єдина надія знайти керівництво в інтернеті. Спасибі. ...
3 лют. 2014 р., 12:33:00
27

Оцінюючи спалених ккал з одного типу діяльності при вимірюванні частоти серцевих скорочень і вимір передбачає різні активності?

У мене є певні години, які можуть бути пов'язані з монітором серцевого ритму. Потім він дасть мені кількість калорій ґрунтується на тому, що я біжу. Однак, очевидно, що годинник можуть бути використані також для контролю пульс під час інших заходів, таких як їзда на велосипеді. З урахуванням цієї установки: не споживання калорій залежить тільки від серцевого ритму або ж на режим руху? припускаю, що це залежить від режиму руху, я можу "конвертувати" мої калорії, які були розраховані виходячи з припущення, що я був нарватися на тих, для їзди на велосипеді ...
14 квіт. 2017 р., 08:10:40
34

Де знаходиться найдовший крутий перспективі використовувати для тренувань у східних Сполучених Штатах?

Крутим бути 12% рангу або ще, де найдовший крутий запустити в східній частині Сполучених Штатів? Або в більш широкому сенсі, де найкраще місце для тренувань у східних США для гонок, як хардрок 100 або Пайкс-Пік марафон? В цих перегонах є довгі ділянки +12% клас для 3, 4, 5 або більше миль за раз. ...
29 вер. 2010 р., 03:36:48
29

Як керувати запалення в програмі навчання опору?

Як запалення уявити себе в програми навчання опору (в даний час я використовую стартову силу)? Якщо це катаболічний (я питаю, бо підозрюю це), як можна зменшити його наслідки через планування, відпочинок, харчування, добавки, або інакше? Будь ласка, поправте мене в коментарях, якщо я неправильно зрозумів запитання. ...
10 квіт. 2017 р., 13:56:43
33

Прогрес на певний вага машини

Я використовую Талі "Рок-це" машина ланцюга вага в спортзалі вже майже три місяці, кожен понеділок, середу і п'ятницю. У мене є стійкий прогрес на більшість машин, в частині просування на більш важкі налаштування, але є кілька машин, де я роблю практично ніякого прогресу. Зокрема, рука, плече і груди вправи, де я буду штовхати, а не тягнути. Я, здається, застряг на завдання новачка, де на деяких ніг і спини вправи, я вже вичерпав машини! Я знаходжу, що я можу зробити 3-4 повторень в дуже важких умовах на машини, на яких я не прогресують, але мені потрібні ду ...
25 жовт. 2013 р., 21:26:58
39

Моніторинг пульсу і відстеження з Samsung Galaxy передач (або схожі) години. Можливо?

По-перше, Штати часто задаються "спорядження і гаджети, які використовуються в ході навчань" на тему. Так що я збираюся запитати про Samsung Galaxy передач годинник (або схожі годинники) і я сподіваюся, що це нормально. Я б бути зацікавлені в використанні smartwatch в якості повної заміни для перенесення мій смартфон під час роботи. Я не дбаю про будь-якому телефоні функцій. Мені навіть не потрібно слухати музику. Я тільки піклуватися про мою тренування в найдрібніших подробицях. Я хочу записати свій маршрут з допомогою GPS, швидкість, пульс і навіть мою каденцію. ...
13 лют. 2017 р., 22:04:28
40

Що я повинен шукати в стартовій силі тренера?

Що я повинен шукати в кареті? Як знайти хорошу? Моя мета-це періодично перевіряти, щоб допомогти мені з моєю формою - ціна запобігає регулярні заняття. Я розглядаю знайти один зі стартових тренери - ті, сертифікований автори стартову силу. Який ваш досвід з ними? Вони суттєво допомогли вам? Крім того, знаючи матеріал, вони здатні тренером? Тобто, навчати і консультувати, так що Ви теж можете це зробити? Де вони це роблять? Якщо ви не є членом їх тренажерному залі, вони можуть зробити це в своєму власному закладі? В цілому, це було хорош ...
17 груд. 2019 р., 04:58:02
31

Фітнес-тести, є консенсус щодо того, які використовувати?

Є консенсус щодо того, якого з багатьох тестування батареї в існування (ІМКА, Гарвардський степ, Корольов крок, розпалює, Рокпорт, інакше VO2max...) найкраще оцінити / оцінити ваш поточний рівень фітнес / здатність, і ніяких поліпшень ви можете зробити з плином часу. Я в курсі різних цільових тести / виміряти різні характеристики, тому будь-яка інформація про коханого / Загальний тест батарей за типом діяльності / Група E. р: спринтерський біг, біг, веслування, низький вплив, сила і анаеробна, гнучкість, плавання... буду вдячний. ...
26 лют. 2012 р., 18:07:57
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil