Загальні питання харчування розглядаються не по темі у відповідності з [чап]. Якщо є підключення до вправи, будь ласка, не соромтеся поставити новий питання, так довго, як це по-темі. друга посилання не працює Мені соромно, але я не вмію плавати, я не велосипед.Протягом всього мого життя я був домосідом. (також - використовувати вільні ваги, а не машини........набагато більш ефективним) Ваше тіло адаптується до того, що ви просите її зробити. Повторне карбюратора робить тримати метаболізм повністю підлаштовуючись під рівень це на повному кетоз, який працює на вашу користь. Надлишок енергії (жирів і вуглеводів) буде покласти назад у ваші жирові клітини. В кетоз-це хороший інструмент для залишилися в гарячому жирі стані більшу частину часу. @EricKaufman може не ви, але це є проблемою для людей, які розуміють перевагу при навчанні для треку / доріжки суміжних видів спорту. велике питання.. Я і багато інших могли б не погодитися, що весь або ООН-цільні зерна вважаються частиною здорової дієти. Є багато сильних доказів того, що вони повинні бути повністю виключені з дієти людини, може бути подвійно вірне для всіх зерен на відміну від тих, без висівок, і це зовсім осторонь від будь-якої дискусії про вуглеводах хороші або погані. @Кронос Джон явно досвідченіший у цьому, ніж я, мій підхід, ймовірно, буде занадто м'яким (я намагаюся уникати отримання травм), тоді як Іван підхід, ймовірно, дає вам краще зрозуміти, де ти знаходишся фізично Питання: Ви кажете, що наїзд біцепс і трицепс два рази в день - ви хочете сказати, що ви робите додаткову піднімальну бік від того, що ти вся в вівторок/середу/четвер плани? Ми можемо пояснити це вам краще, якщо ви будете перерахувати ваш зріст, вага, вік і діяльність. Можливо ти наплутав на математиці, або, що ваш попередній розрахунок був неправильним. Однак, нам потрібно більше інформації, щоб допомогти вам конкретно з цим. @DaveLiepmann зазвичай 2-3 дні без тренування (або тільки кардіо) +1 за пропозицію стати особисто право, щоб зрозуміти і впоратися з проблемою. @JohnP: Та я знаю, я не повинен билися моменту імпульсу кидаючи мене вперед. Замість цього я повинен був стрибнув уперед у котиться куля ? Я думаю, що це займає багато практики, щоб перетворити це інстинкт. Мій інстинкт досі завжди виступає на вигинав спину у зворотний бік, поклав руки перед собою в пуш-ап позиції і прийняти удар на груди, сповільнюючи рух вниз з пуш-ап руху. Часто моє обличчя теж потрапила, але це працювало добре до снігу. Я маю на увазі, коли ви повернетеся до вашої наступної тренування, ви зможете використовувати більшу вагу, ніж в минулий раз? Не додати це як відповіді, так як я не лікар, але ваш опис відповідає, що з шлуночковою екстрасистолією дуже добре. Хоча це звичайна справа у дорослих, тільки кардіолог може правильно визначити його та переконайтеся, що немає нічого поганого змушуючи його, так ось кого ви повинні запитати. _water retention_ і _take в більш water_. Не звучить нелогічно? Якщо креатин викликає затримку води, тому потрібно більше води? Є зайва вода в організмі, навіщо вам ще? Отримати всі поживні речовини з овочів/фруктів, які ви можете (Кале найбільш багаті поживними речовинами в світі), твоє тіло буде тягнути енергію і калорії з ваших жирових запасів. Є деякі відмінності з м'ясо/риба/яйця, якщо ви можете також. Як довго, як ви отримаєте різноманітну їжу і їжте багаті поживними речовинами продукти, як капуста, ви повинні бути в порядку. Чистої їжі, добре для вас! удачі! Я вважаю, твердження, що кілька наборів з іншими будує міцність краще, ніж "масовий набір" настільки основоположним, що я ображений, що ви очікуєте цитати. Якщо ви маєте на увазі щось інше, "надмножество"? Чи може я неправильно розумію, що ви хочете описати у своєму розширеним набором можливостей (кілька однакових комплектів, кілька різних наборів, в один день або протягом тижня)? @Кріс - це, напевно, краще не давайте ваші особисті сприйняття кольору вашого голосування та обговорення (як у вашому "я виграю" коментувати свій пост). Якщо ви читали, я простягнув теоретичний застій, і додавши фізичних вправ (навіть обмежений) буде виробляти втрати ваги. І ви не знаєте, що таке "оптимальний" для ФП. 3х20 може бути все, що вони встигли у своєму житті. Крім того, припущення на кшталт "Ну, вправи для цього мало може викликати збудження, апетит, що сприяє переїданню" тільки що. Припущення. По темі в нових [часті питання]. @DaveLiepmann як це коментувати, у тебе 9 голосів за відповідь з абсолютно ніякого змісту. Це не про мене кращої відповіді. Мова про те, що ця громада здається цінуємо думку і здогадки. Я говорив це раніше, ніж цей форум краще, ніж відповіді? Гаразд, гаразд, вибір був недбалий. Я переглянутий моя відповідь, щоб включити більш повне і авторитетних джерел. Більшість моїх знань про практичної придатності речей від фізичної підручників, тому достовірних джерел в Інтернеті не мій коник :/ Будь-які дослідження підтримують паперу для вашої відповіді? Початкова сила не пропонує певний період відпочинку між сетами. Він каже, що це залежить від рівня вашої сили, і дає приклади від 1 хвилини до 10 хвилин і більше. Окрім того, яку конкретно програму Ти робиш? 100 віджимань? Або Стартову Силу? @Chelonian - багато тренувань помилки, зроблені на припущеннях і постійні швидкі зміни. Тіло кожної людини веде себе по-різному і найбільш важливий момент полягає в тому, що кілька тижнів, щоб судити, якщо нова програма вправа добре чи не занадто короткий. Основні речі, щоб шукати невеликі зміни тіла (штани відчуваючи себе слабкіше) і здоров'я (вам боляче або відчуття дуже втомився)........ Це корисно. Але це в статуті сайту? Друге дихання не настає після 3-4 хвилин, швидше за все, ви не розігрівся як слід. Крім того, молочна кислота є джерелом енергії, і повторно синтезований в глюкозу в печінці (цикл Корі). Крім того, у анаеробних glycolosis, молочна кислота використовується для виробництва пірувату, який є ще одним джерелом для виробництва АТФ. Молочна кислота (Всупереч поширеній думці) не несе відповідальності за болю в м'язах, це не просто відходи, а також не несе відповідальності за затримки (24-48 год після тренування) біль. -1. @Мефісто - я в порівнянні з іншим, щоб забезпечити основну інформацію для людей, які читають це питання. Взагалі-то, основа мого питання передбачає порівняння-може деякі люди просто не впоратися з типовими рівнями фізичних вправ? Якщо відповідь "так", тоді, можливо, я повинен підлаштовуватися, які мають обмежені можливості у порівнянні з "нормальними" людьми. Але я хочу знати, якщо те, що я описую, є поширеним явищем. Якщо ні, може бути, мені потрібно пройти додатково медичне обстеження.

Насправді, аспартам має досить ясний законопроект про здоров'я. Там були деякі ранні дослідження, які припустили, що megadoses, еквівалент грюкнувши 40-50 дієтичні газовані напої щодня, може призвести до незначного збільшення захворюваності на рак, але краще дослідження виключені несприятливі фактори, і виявили, що ризик менше, ніж при використанні натуральних цукрів в їжі із-за меншої суми.

Дивлячись на список інгредієнтів, єдиний елемент, який може бути потенційний ризик є їх джерелом кальцію, який не вказаний. Рутина, препаратів кальцію було пов'язано з підвищеним ризиком серцевих нападів, що не спостерігається у нормальних дієтичного споживання. Я не бачив жодного подальшого вивчення даної проблеми, хоча я підозрюю, що це може мати більше спільного з багатьох компаній доповнення, використовуючи більш дешеві джерела кальцію, такі як наземні каракатиці або вапняку.

Іншою можливістю є бікарбонат вказав rrirower вище натрію. Грунтуючись на Вікіпедії, це іноді називають як спортивне підсилювач, але є потенційні проблеми токсичності при високих дозах.

Все, ви повинні бути добре вживати цей порошок якщо ви намагаєтеся перетворити його у свій тільки продукти. Всі речі в помірності, в кінці кінців.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil